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フィットネスウェアについてフィットネスウェアについて昨年冬からフィットネスクラブに通い始め、今は普段着よりスポーツウェアを良く買ってしまいます。買ってみたらキャミソール型のウェアの脇の下から輪になってるヒモが。。。肩に引っ掛けてみても不自然でヘンだし。一体このヒモはどう使うのでしょう？無知で恥ずかしいですが、教えて下さい～(汗)続き
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産後のダイエットについて… 出産してから、１年たちましたが、体重が全然戻りませ...産後のダイエットについて… 出産してから、１年たちましたが、体重が全然戻りません。 あまり出がいい方ではないので、完母ではなかったのですが、生後六ヶ月までは半分～三分の二ぐらいは母乳でした。 その後は三分の一ぐらいですが母乳です。 母乳だと痩せると聞いていたのと、周りから若いから(21です)大丈夫とか言われて、全然気にしなかったのですが、半年ぐらいでさすがヤバイと思いました。でも、出来るだけ母乳で育てたいという思いが強かった為、出が悪くなるのが嫌で、今までは食事制限は一切してませんでした。 でも、産前よりはバランスの良い食生活だったと思います。 ちなみに、 妊娠前⇒151㌢、42㌔ つわりでマイナス3㌔⇒39㌔ 出産時⇒53㌔ 産後三日⇒50㌔ 産後半年⇒47㌔ 今現在産後一年⇒49㌔ そろそろ卒乳を考えているので、食事制限をしながらダイエットと思っているのですが、今からでも元に戻れるでしょうか…？ もう一年経ってしまうので手遅れですかね(*_*) 良いダイエット方など、たくさんアドバイス下さい。 水着が堂々と着れるようになりたいです(:_;)続き
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お酢ダイエットの方法を教えて下さい一日どの位の量をいつ飲むと効果的ですか？運....お酢ダイエットの方法を教えて下さい一日どの位の量をいつ飲むと効果的ですか？運動はコアリズムを1日40分程していますがもっと運動量を増やした方がいいでしょうか？疲れも取れるとの事で．．．産後なので試してみたいです成功談、失敗談なんでも参考にさせて下さいよろしくお願いします続き
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ふくらはぎのダイエット方法ふくらはぎのダイエット方法こんにちは。ダイエットを始めて２か月が経ちます。体重・体脂肪率・その他身体のサイズ（バスト・ウエスト・ヒップ・二の腕・太もも・ふくらはぎ・足首）の記録をつけています。殆どの項目に成果が見えているのですが、ふくらはぎだけは、細くなりません。。。以前から、ふくらはぎが太くて気にしていた部分なので、サイズダウンとしては一番楽しみにしているのですが…ふくらはぎダイエットとして、効果的なやり方をご存知の方、教えてください！よろしくお願いします！続き
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フィットネスのウェアフィットネスのウェアエアロビスクで、ＵＦＯパンツではなくて、ブカブカのおしゃれっぽいパンツで、横に長い英語の書かれたヒモをブラブラさせている人がいました。左右に1メートルくらいのヒモを腰に円形にたらしている、あれはなんというブランドでしょうか。続き
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