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産後ダイエットに成功された方へ質問です。本日、産後10日目です。妊娠前は身長159...産後ダイエットに成功された方へ質問です。本日、産後10日目です。妊娠前は身長159㌢47㌔臨月には+10になり、現在48.5㌔で元の体重まであと1.5㌔です。完母のせいか、毎日200㌘ずつ減ってるので、すぐ元の体重に戻ると思います。これをきっかけに、大学の時の体重45㌔になったらいいなぁ…と思っています。私は元々、上半身は細いのですが下半身に肉がつく下半身デブ体型です。これを改善したいのです。現在、トコちゃんベルトで骨盤をしめ、山田光敏さんの「骨盤ダイエット」をしています。おっぱいは出すぎるほど出るので、栄養士さんに少し食事を減らすように言われていて、和食中心で完食はしていません。以上の方法でダイエットしていこうと考えてます。でも、長期スパンで考えているので、途中で息切れしてしまうかもしれません。なので、産後ダイエットに成功された方の例をみて今後のダイエットの励みにしたいと思います。産後ダイエットに成功された方、妊娠前の身長、体重、産後の体重どこが痩せたか、どんな方法で痩せたかを教えて下さいm(__)m続き
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産後ダイエットについてです。妊娠中に体重が11キロ増え8キロしか戻ってないのであ...産後ダイエットについてです。妊娠中に体重が11キロ増え8キロしか戻ってないのであと3キロどうしても戻したいです。体脂肪率が妊娠中とほとんど変わっていません。。産後もうすぐ3ヶ月になります。ちなみに母乳はあんまりでていないので混合で育てています。効果的なダイエットを教えて下さい。続き
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UFOパンツを購入したいのですが、どれを選べばいいのかわかりません。UFOパンツを購入したいのですが、どれを選べばいいのかわかりません。フィットネスで使用、女性です。体が小さいので、GirlsのXSでいいかと思います。Hipsterっていうのでいいのでしょうか？他にもモニカパンツとかジュリアパンツとか、サスペンダー付きとかいろんな言葉が出てきてwebを検索すればするほどわからなくなりました。みなさんスタジオで履いてられるのは、どれなんでしょうか？品番とか教えてもらえればうれしいのですが。続き
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産後ダイエット(気が早すぎますが)後3日で予定日です。158センチ45キロだったのが....産後ダイエット(気が早すぎますが)後3日で予定日です。158センチ45キロだったのが＋10キロ太りました;臨月迄は気になる増量はなく臨月に週約1キロペース(毎回1キロ以下です)で増えてしまいました;(医者から指摘はありませんでしたが)産後はダイエットするつもりですが今までダイエットをしたことがなくて…
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フィットネスウェアについてフィットネスウェアについて昨年冬からフィットネスクラブに通い始め、今は普段着よりスポーツウェアを良く買ってしまいます。買ってみたらキャミソール型のウェアの脇の下から輪になってるヒモが。。。肩に引っ掛けてみても不自然でヘンだし。一体このヒモはどう使うのでしょう？無知で恥ずかしいですが、教えて下さい～(汗)続き
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フィットネスウェアについてフィットネスウェアについて昨年冬からフィットネスクラブに通い始め、今は普段着よりスポーツウェアを良く買ってしまいます。買ってみたらキャミソール型のウェアの脇の下から輪になってるヒモが。。。肩に引っ掛けてみても不自然でヘンだし。一体このヒモはどう使うのでしょう？無知で恥ずかしいですが、教えて下さい～(汗)続き
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